Queixas Comuns na Gestação: Lidando com os Desafios

Saudações, doutores!

Em nossa primeira postagem no Blog da SOGIMA-RJ decidimos falar um pouco das Queixas mais comuns durante o período da gravidez. Vamos lá?

A gestação é um momento especial na vida de uma mulher, repleto de mudanças emocionantes e transformações físicas. No entanto, é importante reconhecer que nem tudo são flores durante essa fase. Muitas mulheres experimentam sintomas desconfortáveis que podem afetar sua qualidade de vida durante a gravidez. Neste artigo, vamos abordar algumas das queixas mais comuns na gestação e fornecer dicas para lidar com elas.

Náuseas e Vômitos: As náuseas e vômitos são queixas bastante frequentes durante o primeiro trimestre da gravidez. Esses sintomas podem variar de leve a severo, e algumas mulheres chegam a experimentar a chamada "hiperêmese gravídica". Para aliviar esses sintomas, é recomendado comer pequenas refeições ao longo do dia, evitar alimentos gordurosos e picantes, e buscar descanso adequado.

Piroses: A pirose, também conhecida como azia, é um desconforto causado pelo refluxo ácido do estômago. Durante a gestação, o útero em crescimento exerce pressão sobre o estômago, contribuindo para esse problema. Para minimizar a pirose, é recomendado evitar alimentos ácidos e condimentados, comer porções menores e fazer refeições leves. Elevar a cabeceira da cama também pode ajudar a reduzir os sintomas.

Pica: A pica é uma condição incomum em que a gestante sente vontade de comer substâncias não alimentares, como terra, giz ou gelo. Embora as razões para a pica não sejam totalmente compreendidas, é importante destacar que a ingestão dessas substâncias pode ser prejudicial à saúde. É essencial buscar apoio médico e psicológico para lidar com esse sintoma.

Sialorreia: A sialorreia, ou salivação excessiva, pode ser uma queixa incômoda durante a gestação. É importante lembrar que isso é um sintoma temporário e tende a diminuir após o parto. No entanto, para aliviar o desconforto, é recomendado evitar alimentos ácidos, mastigar gengibre ou hortelã, e manter-se hidratada ao longo do dia.

Constipação Intestinal: A constipação é um problema comum durante a gestação, devido às alterações hormonais e ao crescimento do útero, que pode pressionar o intestino. Para aliviar a constipação, é importante consumir uma dieta rica em fibras, beber bastante água, praticar atividade física regular e, se necessário, utilizar suplementos de fibra recomendados pelo médico.

Sangramento Genital: O sangramento genital durante a gestação pode ser assustador para as mulheres. No entanto, é importante ressaltar que nem todo sangramento indica um problema sério. Algumas causas comuns incluem o sangramento de implantação no início da gravidez ou sangramento causado por alterações no colo do útero. No entanto, qualquer sangramento deve ser relatado ao médico para avaliação adequada.

Lombalgia: A lombalgia, ou dor lombar, é uma queixa frequente em gestantes, especialmente à medida que a barriga cresce e o centro de gravidade muda. É importante praticar exercícios de fortalecimento muscular, manter uma postura correta, utilizar calçados adequados e buscar técnicas de relaxamento, como massagem ou fisioterapia, para aliviar o desconforto.

Fadiga: A fadiga é um sintoma comum durante toda a gestação, especialmente nos primeiros e últimos trimestres. É importante descansar sempre que possível, dormir o suficiente à noite, manter uma dieta equilibrada e buscar apoio emocional para lidar com as demandas físicas e emocionais desse período.

Varizes: As varizes são veias dilatadas e tortuosas que podem aparecer durante a gravidez, principalmente nas pernas. Para minimizar esse desconforto, é recomendado manter-se ativa, elevar as pernas quando possível, usar meias de compressão adequadas e evitar ficar em pé ou sentada por longos períodos.

Cefaleia: A cefaleia, ou dor de cabeça, pode ser experimentada por algumas gestantes devido a alterações hormonais e ao aumento do fluxo sanguíneo. É importante descansar, manter-se hidratada, evitar alimentos que possam desencadear dores de cabeça e, se necessário, conversar com o médico para obter orientações sobre analgésicos seguros para a gestação.

Leucorreia: A leucorreia, ou corrimento vaginal, é comum durante a gravidez devido às alterações hormonais e ao aumento do fluxo sanguíneo na região genital. Para se sentir mais confortável, é recomendado usar calcinhas de algodão, evitar duchas vaginais e manter uma boa higiene íntima.

Concluindo: Embora a gestação seja um período de alegria e expectativa, muitas mulheres enfrentam uma série de queixas e desconfortos durante essa fase. É fundamental para a paciente buscar cuidados pré-natais regulares e discutir com o médico as queixas específicas para receber orientações adequadas. Além disso, o suporte emocional e o compartilhamento de experiências com outras gestantes podem ser valiosos para enfrentar os desafios da gestação com mais tranquilidade. Afinal, cada gestação é única e os sintomas tendem a diminuir ou desaparecer após o parto, onde poderemos enfim proporcionar que a mãe desfrute dos maravilhosos momentos com seu bebê.

Obrigado pela leitura e nos vemos na próxima postagem!